Gemeinsam mit der Psychotherapeutin Felizitas Ambauen habe ich das Buch «Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis» geschrieben. 

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Wir tauchen ein in die Schema-Arbeit und nehmen die Leser*innen an die Hand und führen sie auf leicht verständliche und nahbare Art an psychologische Kernfragen heran. So wie man es aus unserem Podcast «Beziehungskosmos» kennt. 

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Es geht um Prägungen aus der Kindheit und daraus entstehende Beziehungsmuster. Um unflexible Glaubenssätze, die unsere Weltsicht beengen und um starre Schemata, die wenig Entwicklungsspielraum lassen. Es geht um Emotionen und Bedürfnisse und darum, wie wir eine immer tiefere Verbundenheit zu uns selbst und unserem inneren Kind erlangen können. Dieses Buch hilft, sich selbst und Beziehungen im Allgemeinen besser zu verstehen.

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Dies ist ein psychologisches Fachbuch sowie ein persönliches Arbeitsbuch mit vielen konkreten Übungen und Reflexionsfragen. Schritt für Schritt führt dieses Buch zu mehr Selbsterkenntnis und in Richtung Schema-Integration.

PS: Das Buch funktioniert mit und ohne Podcast!

 

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